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Si vous avez suivi les pérégrination de mon genou, vous savez qu’il a bien perturbé mes activités. Plus de sport depuis le 4 février. 

Heureusement pour limiter la casse et assurer le long terme, j’ai été bien bichonné par une équipe médicale au top autant coté kiné que chirurgie.
Je me retrouve donc avec une bonne fonte musculaire (et une « légère » prise de poids…) et un gros manque de condition.

En respectant du mieux possible l’agenda médical j’ai commencé une légère reprise sportive début juin, mais qui interdit toujours les trucs un peu amusants (pas de badminton, d’enduro, …).

Petit bilan positif : 

• pas de douleurs au pédalage
• petite reprise du badminton (il ne faut pas le dire au médecin, j’étais censé attendre le 22 aout)
• j’ai remonté les pédales automatiques
• les descentes sont toujours aussi amusantes

Les points négatifs : 

• impossible de courir sans douleurs (chouette j’ai une nouvelle excuse car je déteste courir)
• grosse perte de puissance sur le vtt
• impossible de pédaler en danseuse ou en force
• les montées sont plus longues que dans mes souvenirs
• le bilan chiffré des premières sorties VTT : sur un tour de référence de 16 km je perds plus de 40 minutes…

Samedi pas cool. Ne pouvant me déplacer sur la nouvelle date de la Ronde des Cailloux, nous avons décidé de rouler un peu à la maison.

Ce qui devait rester une sortie cool s’est finalement transformé en jardinage et lors d’une perte d’équilibre j’ai posé le pied gauche sur une belle branche bien glissante. Et hop le pied qui tourne et le genou qui craque : chute et douleur.

Pas le choix il faut sortir de là. Donc reprise de la moto en veillant à ne pas poser le pied gauche.

Tant que c’est chaud la douleur n’est pas handicapante et comme je guide et ne veux pas laisser les potes en plan on attaque quand même d’autres grimpettes avant d’aller manger.
Dès que je pose le pied (involontairement il va de soit) je tombe. La dernière juste avant le repas fait bien mal sur le coup, quelle idée de vouloir sauter une racine en montée pour sortir du fossé alors qu’il y avait une belle trace 5 mètres plus loin…

Après la pause repas on a bien froid mais le genou n’est pas trop douloureux, donc on se décide de se réchauffer en jardinant un poil.
Erreur de guidage ou d’appréciation, on se retrouve dans une ravine gavée de glace et de branches, par prudence je pose la moto pour dégager des troncs en travers et c’est en marchant pour revenir à la moto que je reçois le coup de grâce. Le pied tourne sur une branche cachée sous les feuilles, la jambe cède et je m’écroule. Il est temps de rentrer car je ne peux même plus changer les rapports, ni rouler debout et encore moins récupérer la moto quand elle glisse.

J’arrive à sortir de la ravine en jouant sur la motricité géniale de la Yam et on rentre par de petits sentiers cools.

Arrivé à la maison l’apéro est là pour récupérer un peu et commencer l’anesthésie interne.

Mais après la douche impossible de prendre appui sur le pied, donc massage et récupération de l’attelle de l’année dernière.
Un peu d’anti-douleurs pour passer la nuit, ce matin c’est toujours gonflé et quelques points bleus sont visibles.

Repos, repos et un peu de repos, puis enfin j’écoute les bons conseils de Caroline (oui je sais elle à toujours raison) et direction l’hôpital pour examen / radio / examen.

Finalement le bilan n’est pas si noir, le médecin est presque rassurant en diagnostiquant une « simple » entorse ligamentaire sans rupture franche. Il faut bien sur attendre 15 jours pour que le genou reprenne une taille normale et que de nouveaux examens confirment le truc. Mais pour le moment ça fait du bien au moral.

Il faut savoir que je roule depuis presque 1 an avec un LCA en vrac. Pas forcément futé mais à priori « à mon âge » l’opération n’était pas forcément recommandée.